Category Kesehatan

Jenis Gangguan Kecemasan Serta Bentuk Pengobatan.

Category: Kesehatan No comments

Perasaan cemas dan khawatir tentu saja pernah dialami oleh setiap orang. Hal tersebut tentu saja dapat dikatakan adalah normal terlebih saat sedang dirundung masalah.  Akan tetapi, berhati-hatilah apabila rasa cemas muncul secara berlebihan dan terlalu sering. Sebab bisa saja hal ini merupakan tanda-tanda adanya gangguan kecemasan. Oleh karena itu, chat dengan dokter bisa menjadi solusi yang tepat.

chat dengan dokter

Anxiety atau cemas merupakan perasaan gugup ataupun gelisah. Umumnya dialami oleh orang-orang ketika sedang berada di situasi tertentu misalkan wawancara kerja, saat menghadapi ujian, mengambil keputusan penting, berbicara di depan umum, atau sedang menunggu hasil dari pemeriksaan dokter. Namun, tahukah Anda jika gangguan kecemasan ada beberapa jenis?

Jenis Gangguan Kecemasan

Gangguan kecemasan sendiri terbagi menjadi beberapa jenis seperti gangguan kecemasan sosial, gangguan panik, serta gangguan kecemasan umum atau GAD. Baik dari gejala ataupun cara mengatasi dari gangguan kecemasan tersebut berbeda-beda tergantung pada jenisnya.

  1. Gangguan kecemasan sosial

Gangguan kecemasan sosial atau yang lebih dikenal dengan fobia sosial merupakan Rasa cemas ataupun rasa takut yang luar biasa situasi sosial ataupun saat berinteraksi dengan orang lain baik sebelum sesudah pun selama berada dalam situasi tersebut.

Biasanya orang yang mengalami gangguan kecemasan sosial akan merasa takut mengatakan atau melakukan sesuatu di depan orang lain maupun di tempat umum sebab mereka menganggap hal tersebut akan mempermalukan mereka.

Adapun gejala gangguan kecemasan sosial adalah sebagai berikut.

  • Penderita akan merasa takut mau pun enggan untuk berinteraksi dan menyapa orang lain khususnya orang yang tidak mereka kenal
  • Umumnya penderita gangguan kecemasan sosial mempunyai tingkat kepercayaan diri yang rendah
  • Menghindari untuk bertatapan mata dengan orang lain
  • Memiliki ketakutan akan kritikan ataupun bentuk penghakiman dari orang lain
  • Merasa malu maupun takut untuk bepergian ke luar rumah atau berada di tempat yang ramai

Adapun bentuk pengobatan gangguan kecemasan sosial dapat berupa konsumsi obat pereda cemas serta depresan tidak hanya itu saja terapi perilaku kognitif sebagai bagian dari psikoterapi bisa menjadi pilihan yang tepat.

  1. Gangguan Panik

Pada umumnya para penderita gangguan panik biasanya akan mengalami serangan panik ataupun kecemasan berlebihan secara tiba-tiba dan terus berulang tanpa alasan yang jelas. Untuk frekuensi tingkat keparahannya bisa dikatakan bervariasi. Di bawah ini merupakan beberapa gejala yang bisa muncul saat terjadi gangguan panik.

  • Palpitasi atau berdebar-debar
  • Berkeringat
  • Nyeri pada dada
  • Sering merasa sesak
  • Gemetar
  • Merasa tidak berdaya dan seakan mengalami serangan jantung

Gangguan panik ini umumnya berlangsung kurang lebih 10 menit akan tetapi ada pula yang berlangsung hingga 1 jam atau lebih. Apabila Anda mengalami gejala berupa jantung berdebar ataupun nyeri pada dada saat serangan panik muncul Anda disarankan duduk sembari memejamkan mata lalu tarik napas perlahan melalui hidung kemudian hembuskan melalui mulut. Ulangi hal ini beberapa kali hingga Anda merasa lebih tenang.

Akan tetapi bila cara tersebut tidak berhasil segera temui dokter atau psikolog biasanya pengobatan yang dilakukan oleh dokter untuk menangani gangguan panik bisa berupa obat-obatan dan psikoterapi. Selain itu, Anda pun bisa berkonsultasi lewat chat dengan dokter.

  1. Gangguan Kecemasan Umum

Gangguan kecemasan umum gangguan kecemasan akan membuat para penderita secara berlebihan dan menetap dalam waktu lama biasanya hingga lebih dari 6 bulan. Penderita gangguan kecemasan umum memiliki banyak kekhawatiran dan memikirkan banyak hal atau overthinking biasanya hal-hal yang dipikirkan pun beragam seperti kesehatan keuangan pekerjaan atau hipokondria.

Orang penderita gangguan kecemasan umum biasanya sulit berkonsentrasi, tidak dapat fokus pada suatu hal serta tidak bisa merasa santai. Berikut merupakan beberapa gejala yang bisa dirasakan oleh penderita gangguan kecemasan umum:

  • insomnia
  • Otot tegang
  • Pusing dan sakit kepala
  • Keringat dingin
  • Sering merasa lelah
  • Dada berdebar
  • Sesak nafas
  • Mudah marah dan tidak nafsu makan.

Sementara untuk pengobatan gangguan kecemasan umum dapat ditempuh dengan dua cara yaitu melalui psikoterapi dan pemberian obat-obatan psikotropika.

Apabila Anda mengalami gangguan kecemasan, jangan biarkan tanpa penanganan yang tepat sebab gangguan kecemasan bisa berdampak buruk dan mengurangi kualitas hidup penderitanya. Oleh sebab itu apabila Anda mengalami rasa cemas yang berlebihan serta mengganggu aktivitas sehari-hari Anda sebaiknya segeralah berkonsultasi dengan cara chat dengan dokter.

 

 

Read More